Mentalcoaching für Musiker*innen
Dein Weg zu Selbstvertrauen und Freude auf der Bühne!
Erfahre, wie du im Einklang mit Körper, Geist und Seele dein volles Potenzial entfalten kannst.
Kennst du das?
Du machst dir ständig Sorgen um deine Zukunft, weil du in Stresssituationen (Probespiel, Wettbewerb, Konzert) nicht dein volles Potenzial abrufen kannst. Du vergleichst dich mit anderen und versuchst noch mehr zu üben, üben, üben. Dadurch vernachlässigst du deine Bedürfnisse und hast trotzdem das Gefühl, immer zu wenig Zeit zu haben.
Ja, auch ich hatte diese Selbstzweifel und verstehe genau, wie es dir geht. Viele Jahre habe ich versucht gegen den Druck anzukämpfen, mich anzupassen, und die Freude an der Musik dabei vollkommen vergessen. Erst durch den Blick nach innen habe ich verstanden, wie ich mein Mindset ändern und meine Selbstwirksamkeit stärken kann.
Wenn ich heute auf einer Bühne stehe, bin ich vollkommen mit mir selbst verbunden und kann jeden Moment mit Leichtigkeit genießen.
Mein Angebot
Einzelsession und Pakete
Ich helfe dir dabei, Klarheit über deine persönlichen Stärken, Werte und Visionen zu erlangen, indem wir gemeinsam Wege finden, Gedanken und Gefühlen achtsam zu begegnen. Dein Wohlbefinden steht dabei immer an erster Stelle.
Workshops
Lerne grundlegende mentale Techniken zur Stärkung von Resilienz und Zufriedenheit durch praxisnahe Übungen kennen. Entwickle selbstständig und in Verbindung mit Gleichgesinnten deine ganz persönlichen Tools und Routinen für den (Übe-)Alltag.
