„Man muss das Leben lieben, um es zu leben, und das Leben leben, um es zu lieben.“
„Music is your own experience, your thoughts, your wisdom. If you don’t live it, it won’t come out of your horn.“
„The secret is you’re truly excited about what you’re doing, and it is contagious.“
Das biete ich an:
Einzelsession
Egal, ob es darum geht, Klarheit für eine wichtige Entscheidung zu gewinnen oder einen knackigen mentalen Anstoß zu bekommen – in dieser 60-minütigen Session konzentrieren wir uns genau auf das, was du gerade brauchst.
Coaching–Pakete
Je nach Bedarf begleite ich dich in 3/5/8 Sessions, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei gehe ich stets empathisch auf deine Anliegen ein und begleite dich auf Augenhöhe durch den gesamten Prozess, um dir die bestmögliche Coaching-Erfahrung zu bieten.
Workshops
Hier hast du die Möglichkeit, in inspirierenden Gruppen an deiner persönlichen und musikalischen Entwicklung zu arbeiten. Meine beiden Workshop–Konzepte sind darauf ausgelegt, dir praktische Tools an die Hand zu geben, um selbstwirksam und absichtsvoll deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu folgen.
FAQ
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Jede Coaching-Session ist individuell auf deine Vorstellungen abgestimmt. Wir beginnen mit einem kurzen Check-In, um zu sehen, wie es dir geht und was dich gerade beschäftigt. Anschließend arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen – sei es die mentale Vorbereitung auf einen Auftritt, der Umgang mit Stress oder das Finden deiner inneren Balance. Dabei nutze ich verschiedene Techniken aus der Positiven Psychologie, Achtsamkeitsübungen und klassische Coaching-Strategien. Zum Abschluss reflektieren wir die Session und besprechen, welche Tools du bis zur nächsten Sitzung im Alltag anwenden kannst.
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Ich kombiniere klassische und spirituelle Coaching-Techniken mit Interventionen aus der Positiven Psychologie. Dazu gehören beispielsweise Visualisierungsübungen, Achtsamkeitstraining, die Arbeit mit Zielsetzungsmethoden und Glaubenssätzen. Je nachdem, was du brauchst, können auch Techniken zur Resilienzförderung, Atemübungen und weitere Tools zur Stressbewältigung zum Einsatz kommen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und darauf ausgerichtet, dich in Einklang mit Körper, Geist und Seele zu bringen.
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Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse im Mentalcoaching! Meine Workshops sind so konzipiert, dass alle unabhängig vom bisherigen Erfahrungsstand teilnehmen können. Wir starten mit den Grundlagen und vertiefen diese schrittweise, sodass alle Teilnehmenden gut mitkommen. Ob du bereits Techniken zur Stressbewältigung kennst oder ganz neu in das Thema einsteigst – du wirst von den Übungen und dem Austausch in der Gruppe profitieren.
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Absolut! Mein Coaching richtet sich an alle, die Musik lieben und ihre mentale Stärke ausbauen möchten – unabhängig davon, ob du beruflich Musik machst oder sie als leidenschaftliches Hobby betreibst. Viele der Techniken lassen sich auch auf andere Lebensbereiche übertragen und sind hilfreich für alle, die an ihrer Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchten.
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Ja, ich möchte, dass meine Coachings und Workshops für möglichst viele Menschen zugänglich sind. Deshalb biete ich unter bestimmten Umständen spezielle Preise an, z.B. für Schüler*innen, Studierende, Auszubildende oder Selbstständige. Ratenzahlung ist ebenfalls möglich, falls du die Kosten lieber aufteilen möchtest. Sprich mich gerne an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden, die für dich passt!